Durf jij het woord te nemen op je werk, online, thuis of met vrienden? Tijdens het eten of een borrel even iemand in het licht zetten, bedanken of een compliment geven. Als je het eng vindt: zoek een beschermengel! Door spreekangst brokkelt jouw plezier af – en dat van je publiek. Eerst komen er negatieve […]

Wat verlang ik naar de tango. De muziek, de dans, de afstemming, de subtiliteit, de nabijheid van samen en de vrijheid van improviseren. Begin 2020 schreef ik: Die ene tango was subliem: het voelde als dansen door de Hemel. Precies de muziek die me in vervoering brengt. Een aangename, subtiele, doortastende en fris-ruikende man die […]

ethica – communicatietrainer – gespreksleider – taalkunstenaar – vrijmoedig

Tessa: Een maand geleden was het zo ver: de dag van mijn verdediging. Na maandenlang zenuwachtig te zijn geweest voor dit moment, kwam ik op vrijdagochtend de Agnietenkapel in Amsterdam binnen. Ik zag daar mijn familie, vrienden en collega’s zitten, en alle spanning viel meteen van me af. Een zaal vol met lieve mensen, dit […]

Alexa Kuit schrijft: “Ik spreek op een podium of tot een groep zoals ik schrijf.” Dit was mijn antwoord op de vraag van Froukje en Anne, ergens aan het begin van de tweedaagse: “Wat zie jij jezelf doen straks, na deze twee dagen Vrijmoedig Spreken?” Anne’s reactie was er zo één die je onthoudt: “Dat […]

Mijn voorliefde gaat uit naar voelen. Mijn voorkeur naar luisteren en kijken. En ik merk op hoe mensen elkaar op afstand houden in hun taal. In mijn werk luister ik naar wat mensen vertellen. Ik kijk naar ze en voel wat het met me doet. Steeds leer ik en inspireren mensen mij. De accenten die […]

Slapeloze nachten. Je krijgt al een knoop in je maag als je denkt aan dat je “moet”. Je hebt spijt dat je “ja” hebt gezegd. Stel dat je een black-out krijgt? Of vragen waar je geen raad mee weet? Troost je: je bent bepaald niet de enige. Verbazend veel mensen zijn bang om voor publiek […]

In de fijnste colleges worden verhalen verteld uit de praktijk. De leukste vaders en moeders verzinnen zelf sprookjes, op de rand van je bed. Bij het afwassen vragen mijn pubers me soms nog: ‘Mam, vertel nog eens dat verhaal van …’ Al jaren is storytelling een kleurrijk onderdeel van onze trainingen. Als je een speech […]

Doe mee met Vrijmoedig Spreken: een 360°-training in presenteren voor & in groepen  Ontspannen ga je staan. Je neemt even de tijd om te zien wie er voor je zitten. Goed dat ze er zijn: je hebt namelijk écht iets te vertellen en je popelt om aan deze presentatie te beginnen! Je voelt het plezier […]

Neem een zeepkist mee naar de bibliotheek, het station, de trein, de winkelstraat of het park, klim erop en doe je verhaal. Dat is pas spreken in het openbaar! Ja, het is best eng. Maar plassen in het openbaar is dat ook. En dan krijg je nog een bekeuring ook. Mensen vragen me wel: ‘Jij […]

Afgelopen week hadden we een samenwerkers dag. Frank Kouws maakte portretten van ons allen en een kort filmpje ( zijn talent! ). Zakelijk en privé moet je strikt gescheiden houden… Die vlieger gaat bij Spies&Spreken niet op. Al jaren werk ik samen met mijn vrienden in de Glasfabriek, waar ik ook woon. Soms begonnen we […]

De tweedaagse training om ontspannen te presenteren Bibberend van angst toeleven naar een presentatie? Uitstekend voorbereid op pad maar ter plekke toch een black-out? Prima om voor een publiek te staan maar voelt het alsof je niet ‘aankomt’ bij je luisteraars? We hebben een nieuwe  intensieve tweedaagse ontwikkeld waarin mensen leren om ontspannen het woord […]

Spreekangst overwinnen, zó pak je dat aan! Spreekangst hebben is naar. Spreken doen we allemaal, dagelijks en de hele dag door. Gewoon, zonder daar al te veel over na te denken. Zodra we voor een publiek moeten spreken, krijgen velen van ons last van spreekangst. En dat is een rotgevoel. Spreekangst is vreselijk vervelend. Maar… […]