uh
featured-image
Froukje & Anne zijn tevreden - foto: Mirjam Lems

Spreekangst: hoe kom je er van af?

Slapeloze nachten. Je krijgt al een knoop in je maag als je denkt aan dat je “moet”. Je hebt spijt dat je “ja” hebt gezegd. Stel dat je een black-out krijgt? Of vragen waar je geen raad mee weet?

Troost je: je bent bepaald niet de enige. Verbazend veel mensen zijn bang om voor publiek te spreken. Niet zo maar zenuwachtig – dat is heel normaal – maar echt bang.

En: er is wat aan te doen. Samen met trainer en ethica Froukje Weidema geef ik de training Vrijmoedig Spreken. In twee dagen verkennen we de route naar een goed verhaal, dat je met plezier en vertrouwen brengt. We onderzoeken de valkuilen, door te studeren, te oefenen en te spelen.

Aan het eind van deze twee dagen:

– spreek je vrijer;

– ken je een methode om je goed voor te bereiden op wat je gaat zeggen;

– ken je je valkuilen en weet je die te vermijden;

– snap je hoe je ‘schoon’ kunt spreken, zonder franje, stopwoordjes of valse bescheidenheid;

– kun je een PowerPoint maken die jouw verhaal helpt;

– weet je hoe je kunt overtuigen met stem en lichaam;

– heb je inzicht in jouw kwaliteiten op het podium;

– durf je contact te maken met je publiek;

– durf je om ruggensteun en feedback te vragen;

– heb je gespeeld met metaforen en nieuwe stijlfiguren;

– heb je geproefd van het plezier van spreken;

– ga je met een gevoel van vertrouwen huiswaarts.

Wees welkom: 16 en 17 mei 2019 is de volgende training van Vrijmoedig Spreken en er is nog plek voor drie deelnemers.

Lees ook

Wat bezielt je? En hoe geef je daar stem aan?

Vergaderen, workshops, lesgeven, consulten en spreekuren via een schermpje. Hoe betrokken kan je dan zijn? Hoe aangesproken en gezien voelt de luisteraar zich? Arjan Broers en ik ervaren dit verplichte beeldbellen en lesgeven als een tussenoplossing. Fysiek samenzijn is onvervangbaar. In juni kwamen we samen in een nieuwe masterclass Bezield Spreken. Zonder dat we elkaar […]

lees verder
Verdedigen van je proefschrift doe je zo!

Lekenpraatje Aan lekenpraatjes doen ze niet bij de Universiteit Leiden. Helaas, vind ik. Desondanks heb ik veel opgestoken bij Spies & Spreken. Stevens Bartels en Anne Spies hebben ruime ervaring in de begeleiding van promovendi richting de verdediging van hun proefschrift. Ze doen dat adequaat en met de uiterste zorg. Bovendien weten Anne en Steven […]

lees verder
‘Wij hebben samen naakt gezwommen’

In mijn werk zit geen duidelijke scheidslijn tussen zakelijk en privé. Dat hoeft ook niet, want zelfs bij heel zakelijke presentaties spelen verhalen en gevoelens van het leven een rol. Ik voel me bevoorrecht om met vrienden te werken, samen trainingen te geven of achter de schermen alles te regelen (Janneke en Nienke!) We noemen […]

lees verder
deze week
  • maandag 26 oktober
  • Beproefd Promoveren (lekenpraatje & verdedigen)
  • Spies & Spreken, Lindenlaan 31D, 6584 AC Molenhoek — hele dag
  • in samenwerking met hoogleraar Steven Bartels

  • maandag 26 oktober
  • telefonisch SPREEKuur (8:00 - 10:00)
  • Spies & Spreken, Lindenlaan 31D, 6584 AC Molenhoek — ochtend

  • maandag 26 oktober
  • Secretariaat
  • Spies & Spreken, Lindenlaan 31 D, 6584 AC Molenhoek (LB) — ochtend

  • woensdag 28 oktober
  • individuele coaching (arts)
  • Spies & Spreken, Lindenlaan 31D, 6584 AC Molenhoek, Nederland — middag

  • donderdag 29 oktober
  • Online training sprekers KPN
  • RoutIT B.V., Maxwellstraat 51, 6716 BX Ede, Nederland — hele dag
  • in samenwerking met Saskia Jacquet

dit jaar
contact